补充铁、锌和钙对儿童有什么作用

  补充铁、锌和钙对儿童有什么作用

  儿童的生长发育需要大量的营养物质,所以父母需要尽可能广泛地为孩子准备食物。如果孩子缺乏某种营养素,必须立即补充,以免影响身体健康。那么,儿童补充铁、锌、钙的作用是什么?

  铁、锌、钙是人体的重要元素,如果身体缺乏,不利于健康,可能会引起疾病。铁是合成红细胞不可缺少的物质,如果缺乏铁,很容易出现贫血。如果给孩子补铁,可以有效预防贫血。猪肝和樱桃等食物含有大量的铁。

  钙对骨骼的发育和健康非常重要,缺钙会影响宝宝的发育,容易得病,如佝偻病。如果孩子有退缩和容易惊醒的症状,很可能是缺钙。这时要多吃含钙量高的食物,必要时需要服用钙片、钙剂来补充钙质。

  很多孩子不好好吃饭,这很可能是缺锌造成的。儿童缺锌还会导致异食癖。给孩子补锌时,可以多准备一些海产品,如牡蛎,其含锌量很高。如果缺锌严重,可以给孩子口服补锌剂。